Expresión corporal - propuesta respira

                                                             EXPRESIÓN CORPORAL

PROPUESTA RESPIRA  

Hoy presentaba su propuesta Lucía, Alba, Andrea, Lucía y Lucía realizaron una sesión de relajación haciendo un masaje Shantala.

Nos contaron lo que era el mansaje Shantala antes de comenzar a realizarlo, El masaje Shantala es una técnica milenaria de origen hindú que promueve el bienestar emocional y físico de los bebés, fortaleciendo el vínculo entre padres e hijos. 

Cuando entramos era un espacio cálido, con luz cálida y había música relajante, ellas iban todas vestidas de negro, nos sentamos por parejas en las esterillas que nos indicaron, y ellas se pusieron dos como modelos realizando el masaje y las otras tres pasando por el espacio con crema por si necesitábamos o para ayudarnos indicando si estábamos haciendo algún paso mal.

Primero se puso una de la pareja tumbada en la esterilla, mientras los modelos iban haciendo los pasos y explicándonos a la vez y nosotros lo imitamos, como la teoría de Bandura.

Masajeamos el pecho, los brazos, las manos y luego cambiamos de pareja y volvimos a masajear los brazos, las manos y la espalda.

Nos preguntaban si queríamos crema, o se preocupaban por si estábamos cómodas, si entraba frio, si la música estaba alta...

Lo único malo que tuvieron que acortar la sesión porque después exponía otro grupo y sino no daba tiempo.

Un taller de masaje Shantala en infantil me parece una experiencia profundamente respetuosa y muy coherente con una mirada de educación basada en el cuidado y el vínculo.

El masaje Masaje Shantala, que tradicionalmente se realiza con bebés, tiene un potencial enorme también en el primer ciclo de infantil si se adapta bien. No se trata solo de una técnica de masaje, sino de una forma de comunicación a través del tacto. Y en estas edades, el cuerpo es el primer lenguaje.

Como educadora infantil, lo primero que valoro es la importancia del consentimiento. Aunque sean pequeños, es fundamental preguntar: “¿Te apetece que te haga un masaje?” y respetar si dicen que no. Esto les enseña desde muy pronto que su cuerpo es suyo y que pueden decidir sobre él. Solo este aprendizaje ya justifica la propuesta.

En un taller así, el ambiente vuelve a ser clave: luz suave, música tranquila, temperatura agradable, esterillas separadas y un clima sin prisas. El adulto debe transmitir calma real, porque los niños perciben mucho más nuestro estado emocional que nuestras palabras. Si yo estoy acelerada, el masaje pierde sentido.

El masaje Shantala favorece muchos aspectos del desarrollo:

• Refuerza el vínculo y la confianza.

• Ayuda a la conciencia corporal.

• Favorece la relajación y la autorregulación.

• Puede mejorar el descanso y disminuir la ansiedad.

• Trabaja el respeto hacia el otro cuando se hace por parejas guiadas (siempre muy supervisado).

Algo que me parece muy bonito es introducirlo como rutina, no como actividad aislada. Por ejemplo, después del recreo o antes de la siesta. Puede convertirse en un momento de reconexión con el grupo.

Eso sí, en infantil lo adaptaría mucho: movimientos más cortos, tiempos breves, explicaciones muy sencillas y quizá acompañarlo de una pequeña historia (“la lluvia cae suave en la espalda”, “el sol calienta los brazos…”). El componente simbólico ayuda muchísimo.

También tendría en cuenta a las familias. Explicar bien en qué consiste el masaje, pedir autorización y, si es posible, ofrecer una pequeña formación o demostración para que puedan hacerlo en casa. Así se crea coherencia entre escuela y hogar.

Para mí, un taller de masaje Shantala no es solo una actividad relajante. Es una forma de educar en el cuidado, en la presencia y en el respeto. En una escuela donde muchas veces vamos con prisas, parar, tocar con cariño y mirar al niño desde la calma es casi un acto revolucionario.