Expresión corporal - Propuesta respira

                                                               EXPRESIÓN CORPORAL

TALLER RESPIRA 

Este taller lo presentaron Ana, Manuel, Laura, Cristian, Judit lo presentaron en la sala negra y cuando entramos había música relajante y las estrellas estaban colocadas por el aula, encima de las esterillas había colocados peluches de distintos tipos, colores y tamaños, también por los laterales del espacio había unas sábanas y unas luces leds disimulando el mar y encima de ello había pulpos como si fueran los animales del mar.

 Cuando entramos nos sentaron a todos delante en círculo y nos fueron contando una relajación mientras teníamos los ojos cerrados y nos indicaba como RESPIRAR. 

Después nos dijeron que nos colocáramos en las esterillas y cada uno se fue rápido a la esterilla donde estaba el peluche que mas le llamaba la atención, yo me coloque en una esterilla donde había un cerdo azul y rosa.

Nos hicieron unos pasos de yoga mientras les limitamos a ellos como si fueran los modelos, y nosotros imitadores de conducta como con la teoría de Bandura, después de esos ejercicios en los que movimos los pies, las muñecas, las pernas, los brazos...

Nos tumbamos boca arriba con el peluche en la tripa y lo observamos como subía y bajaba el peluche para ver como se movía la tripa cuando respirábamos, luego nos indicaron que cerráramos los ojos mientras nos iban pasando unos botes con agua dentro para que escucháramos el sonido y de fondo también había música del mar.

Luego nos contaron un cuento mientras estábamos tumbados y con los peluches, y ellos se iban moviendo por el espacio para que se escuchara de distintas zonas, también cambiaban de persona cuando cambiaba el personaje del cuento para que se notará el cambio de voz. 

Me ha gustado mucho lo de los peluches siento que son objetos de apego muy buenos para los niños y les ayuda a relajarse igual que la música relajante del mar. 

Este taller me pareció una experiencia súper cuidada y muy coherente desde la mirada de educación infantil. Desde que entramos en la sala ya se notaba que había una intención clara: la ambientación hablaba por sí sola. La música relajante, las estrellas repartidas por el aula, las luces simulando el mar, los pulpos sobre las telas… todo creaba un clima mágico. En infantil, el ambiente es el tercer educador, y aquí estaba muy bien pensado.

El detalle de los peluches sobre cada esterilla me encantó. Que cada persona eligiera el que más le llamaba la atención genera conexión inmediata. Los objetos de apego en infantil son fundamentales porque aportan seguridad emocional. No es solo “un peluche”, es un mediador afectivo. Yo elegí el cerdo azul y rosa casi sin pensarlo, y solo ese gesto ya me hizo sentir más cómoda.

El inicio en círculo, con la relajación guiada y las pautas de respiración, me pareció un buen anclaje. Empezar todos juntos, marcando el ritmo respiratorio, ayuda a sincronizar al grupo. 

Uno de los momentos más potentes fue cuando nos tumbamos boca arriba con el peluche sobre la tripa observando cómo subía y bajaba con la respiración. Es un recurso sencillísimo y muy visual para que los niños tomen conciencia de cómo respiran. Muchas veces pedimos “respira hondo”, pero no saben qué significa realmente. Con el peluche lo ven, lo sienten y lo entienden.

El uso de los sonidos del agua en los botes y la música del mar de fondo añadió una estimulación sensorial muy equilibrada. Y el cuento final me pareció precioso en cuanto a dinámica: que se movieran por el espacio para que la voz viniera de distintos lugares y que cambiaran de narrador según el personaje demuestra planificación y trabajo en equipo. Ese tipo de detalles mantiene la atención sin romper la calma.